Voimisteluseura Helsinki - VSH ry

myClub

Seuramme tarjoaa monipuolista toimintaa kaikenikäisille. Mikäs sen mukavampaa kuin aikuisena haastaa itsensä oppimaan uusia taitoja. Alkeisjatko ryhmä on tarkoitettu voimistelun alkeet osaaville aikuisille. Ryhmässä syvennytään voimistelun tekniikkaan eri telineillä. Kaikki aikuisten ryhmät sopivat naisille ja miehille. 

Alkeisjatko tasolla opetellaan mm. käsilläseisonnan tekniikka, akrobatian perusteita, aisoilla kieppiä ja heiluntaa, monipuolisilla alustoilla voltteja ja paljon muuta! Harjoituksissa kehitetään myös monipuolisesti koordinaatiota, lihasvoimaa sekä liikkuvuutta.

Kevätkausi 2025:

Harrasteryhmien kevätkausi 2025 alkaa maanantaina 6.1. ja päättyy sunnuntaina 27.4. Harjoituksia ei pidetä talvilomalla 17.-23.2. (ma-su) eikä pääsiäisen 17.-21.4. (to-ma). Muista mahdollisista poikkeuksista olemme ilmoittautuneihin yhteydessä sähköpostilla.

Harjoituspaikka:

Harjoituspaikkana on Liikuntamyllyn telinesali. Ryhmän haku- ja palautuspisteenä toimii Liikuntamyllyn B-rapun portaiden ylätasanne. Toimipisteen esittelyvideo löytyy https://www.voimisteluseurahelsinki.fi/toimipaikat
Kulku telinesaliin on B-rapun kautta. Voimistelija tarvitsee henkilökohtaisen kulkukortin. Kortin voi ostaa Liikuntamyllyn kulunvalvomosta (4€). Kulkukorttia ostaessa tulee ilmoittaa seura (Voimisteluseura Helsinki). Vanha kulkukortti tulee päivittää kauden alkaessa valvomossa. 

B-rappu on Liikuntamyllyn parkkipaikan puolella (Kehä I puolella). B-rapun vieressä on kirpputori. Rapun alaovesta tulee mennä sisään ja sen jälkeen portaita pitkin telinesalin ovelle asti. Valmentaja hakee ryhmän ovelta portaiden yläpäästä.
Salissa harjoitellaan valmentajien kanssa ilman vanhempia turvallisuussyistä. Olettehan ajoissa paikalla ja valmiina, jotta tunnit päästään aloittamaan ajoissa ja pitämään keskeytyksettä. Jos lapsi on myöhässä, niin silloin vanhempi voi saattaa harjoittelijan saliin, mutta silloinkin vanhemman tulee poistua, kun lapsi on päässyt ryhmän luokse. 

Telinesalissa on lokeroita, joihin voi jättää ulkovaatteet harjoituksen ajaksi, mutta muistattehan, että lokerot eivät ole vartioituja, joten emme suosittele jättämään taskuihin arvoesineitä. Telinesalissa on lokeroiden lisäksi myös nelinumeroisella koodilla toimivia kaappeja, joiden tarkemmat ohjeet löytyvät näiden kaappien luota. Myös Liikuntamyllyn aulasta löytyy säilytyskaappeja, joita voi käyttää varusteiden lyhytaikaiseen säilytykseen. Säilytyskaappien lukitsemiseen tarvitset OMAN lukon. Vessat on telinesalissa sisällä. Jos voimistelijan täytyy käydä pukuhuoneissa, niin ne löytyvät Liikuntamyllyn ala käytävältä.

Vakuutus:
Harjoitusmaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva omatoimisesti. Seuramme kautta voitte tilata lapsellenne Jumppaturva -vakuutuksen (ainoastaan harrastevoimistelijat) ilmoittautumalla myClubissa ryhmään nimeltä Jumppaturva vakuutus. Jumppaturva vakuutuskausi on 1.9.2024-31.8.2025, joten syyskaudella ostaneiden ei tarvitse ostaa vakuutusta uudelleen. Vakuutus astuu voimaan vasta kun ryhmätilaus on tehty. Seuraava ryhmätilaus tehdään 3.1.2025 ja sen voi ostaa täältä. Vakuutuksen hinta on 10€ ja siitä tulee erillinen lasku sähköpostilla.

Ilmoittautuminen ja kokeilu:
Ilmoittautuminen on aina sitova. Kokeilu on mahdollista VAIN uusille jäsenille. Kokeilua varten tulee ilmoittautua ryhmään normaalisti. Kokeilla saa kaksi ensimmäistä harjoituskertaa ilmoittautumisen jälkeen. Jos harrastaja haluaa lopettaa harrastuksen kokeilun jälkeen, tulee siitä ilmoittaa välittömästi toimistoon kirjallisesti. Huomaathan että tulematta jättäminen ei ole peruminen.

Laskutus:
Harrasteryhmien hinnat koostuvat kausimaksusta ja jäsenmaksusta. Jäsenmaksu maksetaan vuosittain ja kausimaksu ryhmään ilmoittautuessa. Kevätkaudelle ilmoittautuessa molemmat tulevat automaattisesti ilmoittautumisen yhteydessä tulevalle laskulle. 

Poissaolot:
Yksittäiset tuntipoissaolot voi merkitä myClubiin valitsemalla oikean harjoitustapahtuman kohdalla “ei osallistu” (selaimella) tai “x” (myClub app). Jokainen harrasteryhmäläinen on perusoletuksella mukana (“osallistuu”) jokaisessa oman ryhmän harjoituksessa.
Huomaathan, että harjoituksien peruutus ei ole ryhmäpaikan peruutus.
Lisätietoja harjoittelijoillehttps://www.voimisteluseurahelsinki.fi/ohjeita-harjoittelijalle