Voimisteluseura Helsinki - VSH ry

myClub

Trampoliinivoimistelun jatkoryhmät soveltuvat trampaajille, joilla on erityistä kiinnostusta lajissa kehittymiseen ja tavoitteelliseen harjoitteluun. Voimistelijat ymmärtävät, että perustaitoja hiotaan jotta voidaan turvallisesti mennä kohti haastavia temppuja.  Ryhmäläisiltä odotetaan trampoliinivoimistelun perustaitojen hallintaa yhtenäisemmän taitotason varmistamiseksi. Oletuksena on, että trampoliinin jatkoryhmäharrastaja osaa suorittaa seuraavat liikkeet siististi:

• Armset
• Kerähyppy
• Haarataittohyppy 
• Taittohyppy
• Kierrehyppy
• Hyppy vatsalleen ja ylös 
• Hyppy selälleen ja ylös

Kauden aikana kertaamme jo opittuja liikkeitä sekä opettelemme uusia taitoja. Harjoitukset koostuvat monipuolisesta alkulämmittelystä ja taito-osioista näiden lisäksi harjoituksissa kehitämme lihasvoimaa ja lajissa tarvittavaa liikkuvuutta.

Jatkoryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua kauden aikana VSH:n järjestämään Stara-tapahtumaan. Stara-tapahtumaan on erillinen osallistumismaksu ja osallistumiseen tarvitaan Stara-lisenssi. 

Syyskausi 2025:
Harrasteryhmien syyskausi 2025 alkaa maanantaina 18.8. ja päättyy sunnuntaina 14.12. Syyslomaviikolla (viikko 42) ja itsenäisyyspäivänä 6.12. ei ole harjoituksia.

Harjoituspaikka:
Harjoituspaikkana on Kivikko Areenan kolmannen kerroksen sali, Jekkulinna. Ryhmän haku- ja palautuspisteenä toimii kolmannen kerroksen ylätasanne. Toimipisteen esittelyvideo löytyy https://www.voimisteluseurahelsinki.fi/toimipaikat
Salissa harjoitellaan valmentajien kanssa ilman vanhempia turvallisuussyistä. Olettehan ajoissa paikalla ja valmiina, jotta tunnit päästään aloittamaan ajoissa ja pitämään keskeytyksettä. Jos lapsi on myöhässä, niin silloin vanhempi voi saattaa harjoittelijan saliin, mutta silloinkin vanhemman tulee poistua, kun lapsi on päässyt ryhmän luokse. 

Salin pukuhuoneissa on naulakot, joihin voi jättää ulkovaatteet harjoituksen ajaksi, mutta muistattehan, että naulakot eivät ole vartioituja, joten emme suosittele jättämään taskuihin/reppuihin arvoesineitä.

Vakuutus:
Harjoitusmaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva omatoimisesti. Seuramme kautta voitte tilata lapsellenne Jumppaturva -vakuutuksen (ainoastaan harrastevoimistelijat) ilmoittautumalla myClubissa ryhmään nimeltä Jumppaturva vakuutus. Jumppaturva vakuutuskausi on 1.9.2025-31.8.2026, joten syyskaudella ostaneiden ei tarvitse ostaa vakuutusta uudelleen. Vakuutus astuu voimaan vasta kun ryhmätilaus on tehty. Seuraava ryhmätilaus tehdään 1.9.2025 ja sen voi ostaa täältä. Vakuutuksen hinta on 10€ ja siitä tulee erillinen lasku sähköpostilla.

Ilmoittautuminen ja kokeilu:
Ilmoittautuminen on aina sitova. Kokeilu on mahdollista VAIN uusille jäsenille. Kokeilua varten tulee ilmoittautua ryhmään normaalisti. Kokeilla saa kaksi ensimmäistä harjoituskertaa ilmoittautumisen jälkeen. Jos harrastaja haluaa lopettaa harrastuksen kokeilun jälkeen, tulee siitä ilmoittaa välittömästi toimistoon kirjallisesti. Huomaathan että tulematta jättäminen ei ole peruminen.

Laskutus:
Harrasteryhmien hinnat koostuvat kausimaksusta ja jäsenmaksusta. Jäsenmaksu maksetaan vuosittain ja kausimaksu ryhmään ilmoittautuessa. Jos olet jo maksanut jäsenmaksun kevätkaudella, sitä ei tarvitse lisätä laskulle uudelleen. Mikäli jäsenmaksua ei ole kevätkaudella maksettu, se tulee valita mukaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Poissaolot:
Yksittäiset tuntipoissaolot voi merkitä myClubiin valitsemalla oikean harjoitustapahtuman kohdalla “ei osallistu” (selaimella) tai “x” (myClub app). Jokainen harrasteryhmäläinen on perusoletuksella mukana (“osallistuu”) jokaisessa oman ryhmän harjoituksessa.
Huomaathan, että harjoituksien peruutus ei ole ryhmäpaikan peruutus.

Lisätietoja harjoittelijoille https://www.voimisteluseurahelsinki.fi/ohjeita-harjoittelijalle