Voimisteluseura Helsinki - VSH ry

myClub

Ryhmä sopii voimistelijoille, joilla on kiinnostusta kehittyä lajissa ja ovat kiinnostuneita harjoittelemaan tavoitteellisemmin. Ryhmäläisillä on hyvät perusvoimistelutaidot.
Ryhmissä harjoitellaan motorisia taitoja, perusliikuntataitoja ja lajitaitoa. Harjoituksissa opetellaan uutta leikkien, ratojen ja taitoharjoittelun kautta. Harjoitukset koostuvat muun muassa lämmittelystä, venyttelystä, tasapainoilusta ja harjoitteista voimistelutelineillä. Jekkukoulussa tavoitteena on kehittää lajitaidon lisäksi kehonhallintaa, tasapainoa, nopeutta, koordinaatiota sekä ryhmässä toimimisen taitoja.
Ryhmässä kerrataan voimistelun perusasennot: kupit, kaaret, taivutukset, sillat, kerät sekä taitot. Lisäksi opetellaan kärrynpyörää, käsilläseisontaa, voltteja ja paljon muuta!

Syyskausi 2026:
Kausi alkaa 17.8. ja päättyy 13.12. Syyslomaviikolla 12.-18.10. ja itsenäisyyspäivänä 6.12. ei ole harjoituksia.

Harjoituspaikka:
Harjoituspaikkana on Liikuntamyllyn telinesali. Ryhmän haku- ja palautuspisteenä toimii Liikuntamyllyn B-rapun portaiden ylätasanne. Toimipisteen esittelyvideo löytyy https://www.voimisteluseurahelsinki.fi/toimipaikat

Kulku telinesaliin on B-rapun kautta. Voimistelija tarvitsee henkilökohtaisen kulkukortin. Kortin voi ostaa Liikuntamyllyn kulunvalvomosta (4€). Kulkukorttia ostaessa tulee ilmoittaa seura (Voimisteluseura Helsinki). Vanha kulkukortti tulee päivittää kauden alkaessa valvomossa.
B-rappu on Liikuntamyllyn parkkipaikan puolella (Kehä I puolella). B-rapun vieressä on kirpputori. Rapun alaovesta tulee mennä sisään ja sen jälkeen portaita pitkin telinesalin ovelle asti. Valmentaja hakee ryhmän ovelta portaiden yläpäästä.
Salissa harjoitellaan valmentajien kanssa ilman vanhempia turvallisuussyistä. Olettehan ajoissa paikalla ja valmiina, jotta tunnit päästään aloittamaan ajoissa ja pitämään keskeytyksettä. Jos lapsi on myöhässä, niin silloin vanhempi voi saattaa harjoittelijan saliin, mutta silloinkin vanhemman tulee poistua, kun lapsi on päässyt ryhmän luokse. 

Telinesalissa on lokeroita, joihin voi jättää ulkovaatteet harjoituksen ajaksi, mutta muistattehan, että lokerot eivät ole vartioituja, joten emme suosittele jättämään taskuihin arvoesineitä. Telinesalissa on lokeroiden lisäksi myös nelinumeroisella koodilla toimivia kaappeja, joiden tarkemmat ohjeet löytyvät näiden kaappien luota. Myös Liikuntamyllyn aulasta löytyy säilytyskaappeja, joita voi käyttää varusteiden lyhytaikaiseen säilytykseen. Säilytyskaappien lukitsemiseen tarvitset OMAN lukon. Vessat on telinesalissa sisällä. Jos voimistelijan täytyy käydä pukuhuoneissa, niin ne löytyvät Liikuntamyllyn ala käytävältä.

Vakuutus:
Harjoitusmaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva omatoimisesti. Valitettavasti Jumppaturva-vakuutusta ei voi tällä hetkellä ostaa seuran kautta, koska Voimisteluliitto ei ole toistaiseksi tiedottanut tulevan vakuutuskauden Jumppaturvasta. Ilmoitamme osallistujille, kun Jumppaturvan ostaminen on mahdollista.

Ilmoittautuminen ja kokeilu:
Ilmoittautuminen on aina sitova. Kokeilu on mahdollista VAIN uusille jäsenille. Kokeilua varten tulee ilmoittautua ryhmään normaalisti. Kokeilla saa kaksi ensimmäistä harjoituskertaa ilmoittautumisen jälkeen. Kokeilumaksu on 32€. Jos harrastaja haluaa lopettaa harrastuksen kokeilun jälkeen, tulee siitä ilmoittaa välittömästi toimistoon kirjallisesti. Huomaathan että tulematta jättäminen ei ole peruminen.

Laskutus:
Harrasteryhmien hinnat koostuvat harjoitusmaksusta ja jäsenmaksusta. Jäsenmaksu maksetaan vuosittain ja harjoitusmaksu ryhmään ilmoittautuessa. Jos olet jo maksanut jäsenmaksun kevätkaudella, sitä ei tarvitse lisätä laskulle uudelleen. Mikäli jäsenmaksua ei ole kevätkaudella maksettu, se tulee valita mukaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Poissaolot:
Yksittäiset tuntipoissaolot voi merkitä myClubiin valitsemalla oikean harjoitustapahtuman kohdalla “ei osallistu” (selaimella) tai “x” (myClub app). Jokainen harrasteryhmäläinen on perusoletuksella mukana (“osallistuu”) jokaisessa oman ryhmän harjoituksessa.
Huomaathan, että harjoituksien peruutus ei ole ryhmäpaikan peruutus.
Lisätietoja harjoittelijoille https://www.voimisteluseurahelsinki.fi/ohjeita-harjoittelijalle